almalovenhamn

Första gympasset på väldigt länge men det kändes väldigt bra.
25 minuter crosstrainer
bänkpress på 20 kilo 6*3 med lite hjälp

Sen blev det biceps och efter det triceps
latsdrag
rodd
rygglyft
och avslutade passet med magövningar med hjälp av TRX
känns riktigt bra i kroppen nu nu är vi igång!