almalovenhamn

26 December

Kategori:


Mango
Ananasjuice
Lime

25 december

Kategori:



kvällsnöje!

17 december

Kategori:

nu kör vi!

15 december

Kategori:

Dagen har spenderas först på gymmet i en och en halv timme där jag hann med att köra överkropp
Senare på dagen så åt jag julbord med familjen så mat har inte varit den nyttigaste men nu är jag igång!

10 december

Kategori:

har mycket att göra fram till jul så träningen kommer få ta en liten paus, men ska hinna med så mycket som möjligt

3 December

Kategori: Allmänt

Första gympasset på väldigt länge men det kändes väldigt bra.
25 minuter crosstrainer
bänkpress på 20 kilo 6*3 med lite hjälp
Sen blev det biceps och efter det triceps
latsdrag
rodd
rygglyft
och avslutade passet med magövningar med hjälp av TRX
känns riktigt bra i kroppen nu nu är vi igång!