Dagen har spenderas först på gymmet i en och en halv timme där jag hann med att köra överkroppSenare på dagen så åt jag julbord med familjen så mat har inte varit den nyttigaste men nu är jag igång!
Första gympasset på väldigt länge men det kändes väldigt bra. 25 minuter crosstrainer bänkpress på 20 kilo 6*3 med lite hjälp
Sen blev det biceps och efter det triceps latsdrag rodd rygglyft och avslutade passet med magövningar med hjälp av TRX känns riktigt bra i kroppen nu nu är vi igång!